Der Körper ist Ausdruck von Persönlichkeit, Einstellungen und Überzeugungen. Er ist- als äussere Ausrucksform-  ein Hilfsmittel, um das innere Leben zu verstehen. Seine Haltung, seine Bewegungen und seine Vitalität drücken den Menschen aus, der in ihm steckt.
Wichtige Punkte der Betrachtung: Wohlbefinden, Leistungskraft, Lebensfreude, Kreativität......
existentielle Gesundheit, psychische Gesundheit, soziale Gesundheit. körperliche Gesundheit, Regeneration, Gesundheitsziele, Bewegung, Ernährung, Entspannung, Stressprotektion, Entspannungstechniken, salutogener Kompetenz, Work-life-balance
Gesundheit versus Krankheit
Wenn die verschiedenen Funktionen des Körpers nach einem bestimmten Muster zusammenarbeiten, ist dies harmonisch =gesund. Entgleist aber eine oder mehrere Funktionen, so empfinden wir das als störend =krank. Somit bedeutet Krankheit das Verlassen einer Harmonie bzw. das Verlassen einer bisher ausbalancierten Ordnung.

Die Störung der Harmonie findet zuerst in Geist und Seele statt und zeigt sich später im Körper.

Beziehungen: Familie, Freunde, Beruf, Umfeld; Familie, Partner einbeziehen.
Lassen Sie sich auf das Wagnis ein, mit anderen nach Maßstäben zu suchen, die für das Handeln des einen wie für das des anderen gleichermaßen gut & verbindlich sind.

Ressourcenorientiertes, wertschätzendes (positives) Denken, Fühlen, Handeln.
Wir leben mit dem Anspruch, für uns selbst verantwortlich zu sein.
Der Mensch ist nicht einfach nur ein Emotionsbündel, ebenso wenig ein Gewohnheitsbündel, das aus „Modellen" heraus agiert, die er so selbstverständlich übernommen hat.
Mobilisieren Sie das Beste in Ihnen, das Sie als „Mensch" auszeichnet: die Fähigkeit, vorurteilsfrei zuzuhören, vorurteilsfrei zu fragen, den anderen als gleichberechtigt wahrzunehmen und sich mit ihm auf vernünftige Maßstäbe des Handelns zu einigen.

Beantwortung der Sinnfrage des Seins und Tuns, Lebensziele
Sinn von Sein und Tun, die existentielle Dimension, Woher? Wohin? Wozu?
Lebensentwurf, Visionen, Ziele, Werte, Normen
Nachhaltigkeit des Abgleichs von Lebensbalancen
Gesundheitsorientierung des Lebens- und Arbeitsstils
Verbindlichkeit im Leben,
Projektstruktur,
Meilensteine im Leben, Lebensbalancen,
Gesundheit als sinnstiftendes Lebensziel

Inhalt 9

I